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Vinyasa Flow mit Caro
Die Stunde wird im Vinyasa Flow Stil gehalten. Dies ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fließend ineinander übergehen und ein harmonischer, kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Die Bewegungen werden von dem Atem geführt. Für mich ist Vinyasa Yoga „Meditation in Bewegung“. Es kräftigt die Muskulatur und fördert die Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und Balance – ein idealer Ausgleich zum überwiegend stressigen und sitzenden Alltag und Sportarten aller Art.
Die Stunde ist geeignet für Anfänger und geübte Anfänger. Sie richtet sich auch an Fortgeschrittene, die Interesse und Freude daran haben, ihre Yogapraxis in den Grundhaltungen des Yogas zu vertiefen. Jeder Schüler praktiziert im Rahmen seiner Möglichkeiten und wird dementsprechend angeleitet.
Der Fokus ist eine präzise und gesunde Ausrichtung/Ausführung der Körperhaltungen in Verbindung mit dem Atem. Die Stunde bietet Raum und Zeit, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu vertiefen und sich mit Freude „in die Stille zu bewegen“.
Eine Schnupperstunde kostet 8,- Euro.
Bitte melde Dich an per SMS/ What’s App: 0176 20289295